12 周系统是一种时间管理系统,可帮助人们专注于他们最重要的目标,该系统的理念是,你应该专注于你生活中的12个关键领域,每次工作12周。这种方法可以帮助你保持专注和积极性,并在较短的时间内取得更多进展。

  • 你的愿景。在你开始之前,重要的是对你想去的地方有一个清晰的愿景。这将有助于你知道你需要采取哪些步骤来达到目的。领域”数据库中,你可以创建一个你想改善的生活领域,并确定你在该领域的愿景和愿望。
  • 目标:这些是你未来12周的目标。 在目标中为未来12周制定目标 database 并为每个目标分配区域。
  • 任务。这些是你为实现12周目标所要采取的行动。 在目标页面点击新的目标模板。它将为当前的目标创建任务视图,设置你想实现该目标的任务。你可以在星期属性中为每项任务指定星期。
  • 每周回顾。衡量你的进展在每周回顾中,在每周结束时衡量您的任务完成情况 database. 在各自的属性中设置你设定的任务数和你完成的任务数,这将提供一个分数。如果你的分数超过85%,你将很可能达到你的目标。

模板截图:

notion12周目标养成模板
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