此模板可帮助您轻松计划膳食。将您的食谱存储在一个地方，监控您的每周烹饪计划并以一种简单有效的方式跟踪您的购物。在您的储藏室中记录物品并查看需要补货的物品。从中央仪表板查看您的每周膳食计划。

使用方法：

首先，你在营养标签中添加你的食品，并添加每100克的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，然后在配料中，你添加与营养标签的关系，并输入这种成分的克数，这样--基于每100克的营养，它将计算出该克数的含量是多少。在你的膳食和菜谱中，你要为该菜谱的成分添加正确的克数关系。最后，你在你的膳食计划中为你要吃的膳食和菜谱添加关系，当一周结束时--你可以把所有旧的膳食计划条目拖到档案中--这是为了让购物清单发挥作用。

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